A fogyás útjára lépni mindig egy nehéz folyamat, hiszen persze könnyen eldöntjük, hogy bizony feljött egy kis felesleg, amit le kéne adni, és még odáig is egyszerű eljutni, hogy kiválasszuk a diétát és az edzéstervet - de végigvinni a dolgot már egy nehezebb dolog.
Az étrend betartása kihívás elé állít bennünket, hiszen eddig - most főleg karácsonykor - rengeteg finomságot ettünk, és egyik pillanatról a másikra nehéz ezekről lemondani, és a szigorú diétának szentelni magunkat.
Az edzés már egy más téma.. Ott az idő is szerepet játszik, mint nehezítő tényező. Ha dolgozunk, csak este, vagy nagyon korán reggel van időnk testünkkel foglalkozni, ami már elvesz a kedvünkből, hiszen iszonyú nehéz inkább elmenni edzeni, mint korán hazamenni és pihenni.

Hatalmas akaraterő kell ehhez a folyamathoz, de MEGÉRI!