Beköszöntött az ősz, a hideg idő, a sötét napok és szürke hétköznapok. Hajlamosak vagyunk ilyenkor elfelejteni azt, hogy nem csak munkánkkal, de magunkkal is ugyanannyira foglalkoznunk kell - ha nem jobban. A hűvös időben a bőrünk jobban kiszárad, és a vitaminpótlás is háttérbe szorul. Megoldás: iktassunk be néha egy ÉN-napot, amikor csak magunkkal foglalkozunk.