A fogyásnál már maga az elhatározás is rendkívül nehéz, és sokan már ennél a pontnál megbuknak, ami hatalmas probléma. Nem csak zavaró kinézetben, de egészségügyileg borzasztó megterhelő a szervezetnek.
A sok egészségtelen kaja, rendszertelen étkezés, kóros elhízás olyan egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például magas vérnyomás, cukorbetegség, mozgásszervi rendellenességek. Ha ezt nem akarjuk megvárni, akkor azonnal döntenünk kell.
A változás az egész életünkre hatással lesz, de ezt meg kell lépnünk, ha pozitív végeredményt szeretnénk elérni. Megváltozik az időbeosztásunk és természetesen pár dologra be kell invesztálni ( edzőterembérlet, egészséges kaják – hiszen az egészséges mindig drága, vitaminok).
Ez a férfi feladta a gyorskaját, és elkezdett személyi edzővel edzeni. Rengeteg kitartás kellett neki, és sokszor a feladáson gondolkozott, de kitartott: 1 év alatt 55 kilót sikerült leadnia, azóta pedig határ a csillagos ég.
Olyan, mintha teljesen más ember lenne, és ezt a kitartásának köszönheti. Íme a végeredmény!
Forrás: TikTok (dmitry.azovsky)
