Ha valaha is görgetted a beauty TikTokot vagy Instát, biztosan belefutottál a gua sha-ba. Ezek a sima kis amorf kövek nemcsak mutatósak a fürdőszobapolcon, hanem tényleg hatékonyak is! De mi ez pontosan, hogyan működik, és hogyan hozhatod ki belőle a legtöbbet? Nézzük meg!

A gua sha jobb, mint a plasztika? Forrás: Shutterstock

Mi az a gua sha?

A gua sha egy ősi kínai szépség- és egészségmegőrző technika, amely során egy speciálisan kialakított követ húzol végig a bőrödön, hogy serkentsd a nyirokkeringést és fellazítsd az izmokat. A hagyományos kínai gyógyászatban már évszázadok óta használják, és most az emberek rájöttek, hogy a modern bőrápolási rutinokba is tökéletesen beilleszthető, otthon. 

Hogyan működik?

A gua sha segít a nyirokkeringés fokozásában, ami azt jelenti, hogy a felesleges méreganyagok gyorsabban távoznak a szervezetből. Emellett fokozza a vérkeringést, ellazítja az arc izmait, és segít csökkenteni a puffadást, különösen reggelente. Ha rendszeresen használod, az arcbőröd feszesebb, ragyogóbb és üdébb lesz, illetve segít eltüntetni a "tokát", kiemeli az arccsontokat, tehát konkrétan felvált egy teljes kozmetikai vagy plasztikai kezelést.

Milyen követ válassz?

A gua sha kövek általában jádéból vagy rózsakvarcból készülnek. A jáde kő hűvös és nyugtató hatású, míg a rózsakvarc inkább a gyulladáscsökkentő hatásáról ismert. Mindkettő szuper választás, szóval inkább az döntsön, hogy a te bőröd melyiket igényli jobban.

Jáde és rozsakvarc gua sha kő Forrás: Shutterstock

Hogyan kezdj bele?

Ha még sosem próbáltad a gua sha masszázst, ne aggódj, nagyon egyszerű! 

1. Kezdd tiszta arccal! Mosd meg az arcod és használj egy könnyű arcolajat vagy hidratálót, hogy a kő könnyen csússzon.
2. Használj finom, felfelé irányuló mozdulatokat! A gua sha kő egyik lekerekített élével simítsd végig az arcod középtájékától kifelé, mindig felfelé haladva. Persze az is fontos, hogy hogyan, merre, mennyit, erre lesz majd fantasztikus a videó a cikk végén.
3. Légy gyengéd! Nem kell túl nagy nyomást kifejteni, a cél az, hogy serkentsd a nyirokkeringést, nem az, hogy meggyötörd az arcod.
4. Ne feledkezz meg a nyakadról sem! A nyirokkeringés megfelelő működése érdekében érdemes a nyakadon is végighúzni a követ, szintén lentről felfelé.
5. Légy következetes! A legjobb eredményt akkor éred el, ha heti 3-4 alkalommal csinálod, de akár mindennap is beépítheted a rutinodba.

Mire figyelj oda?

• Mindig tiszta gua sha követ használj!
• Ha pattanásos vagy nagyon érzékeny a bőröd, először csak óvatosan próbálkozz!
• A legjobb, ha este vagy reggel végzed a masszázst, amikor van időd egy kis önápolásra.